Category: Lifestyle
È possibile essere produttivi per fare di più con minor fatica? Hai la sensazione di non riuscire a fare tutto ciò che dovresti realizzare benché per la maggior parte del tuo tempo tu sia sempre in attività e magari sotto stress?
Studi recenti dimostrano che la maggioranza delle persone vorrebbero fare di più con minor fatica ma vivono la sensazione opposta perché, in realtà, risultano improduttive quasi al 50% del tempo che dedicano alle loro mansioni come se, su cinque sei giorni di lavoro o di studio o di semplici faccende domestiche, quasi tre andassero concretamente perduti. Insomma altro che fare di più con minor fatica: risultati per tre e fatica per sei giorni!
Come passi i tuoi fine settimana? Sai quali sono le 10 cose da fare nel weekend che cambiano la vita?
O arrivi così morto il venerdì sera da non aver fiato per programmare nulla oppure, al contrario, credi che un weekend ben speso sia pieno di cose da fare e di inviti da assecondare così da arrivare fuso il lunedì?
Come cambiare abitudini in 4 mosse? Sai che la maggior parte delle azioni che compiamo quotidianamente non sono il risultato di una scelta ma di un’abitudine appresa?
E lo sai che fare le cose in modo automatico attraverso queste abitudini apprese fa risparmiare molto lavoro al cervello che così può dedicarsi ad altro?
Ma si possono cambiare le abitudini che si rivelano negative ed inefficaci o che hanno un costo che superi il beneficio?
Ciao sono Lucia!
